Prvi ukrepi za nespečnost
Težave s spanjem so relativno pogoste, a res je tudi to, da so pogosto povezane z različnimi zdravstvenimi težavami in drugimi boleznimi. Tako ni vedno enostavno nasloviti teh težav in ne moremo vedno pričakovati, da bomo s priporočljivimi ukrepi že pomagali v primeru, da nas muči nespečnost. Vsekakor pa je treba najprej poskrbeti za to, da…
Read more